减肥期间吃什么最好 这3种食物有助于消化 不增脂肪
- 编辑：晶小曦
2020-05-13 10:17:08 来源于：网上收集
减肥吃什么，一定要有苹果。苹果是一种比较常见的水果，它的营养价值含量也是非常的高的，苹果富含丰富的维生素C和膳食纤维，多吃一些苹果可以促进我们肠胃的蠕动。
苹果
也可以起到一个清洁肠道的功效。科学研究证明，苹果中的苹果酸对女性身体脂肪的燃烧也是有一定的效果的。建议晚上的时候可以吃一些苹果，这样可以加快身体食物的消化。
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