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体脂率超30%的男生运动减肥实操 学会这三招!

2018-11-25 21:36:57

  正在健身或者是正在运动减肥的你,对体脂率这个词一定不会陌生吧 。通常来说,男士的体脂率在15-18%之间是正常的范围,达到了这样的体脂率基本上就是穿衣显瘦,脱衣有肉了。而

盲目健身对健康无益 专业指导趋利避害才是关键

2018-11-25 21:28:58

  对于现在的人们而言,生活压力越来越大,身体也越来越差。所以越来越多的人会选择以健身的方式来平衡压力所造成的伤害,但是我们平常的健身也许是对健康无益的你知道吗?只有

有什么理由不健身 型男必修课 男士健身方法推荐

2018-11-25 18:26:50

  健身不仅能锻炼身体,塑造肌肉,打造完美肌肉型男还能让你在健身房遇到漂亮妹子。你有什么理由不健身?男士健身方法有很多,哪一种更适合你呢?男士健身大全,必要的男士健身方法

想要成为魅力型男吗 男士健身计划方案送给你

2018-11-25 17:07:44

  现在越来越多的女生喜欢魅力型男,甚至有些女生认为一身完美肌肉比一张漂亮脸蛋还要重要。因为脸蛋是天生的,但是肌肉则是长期努力的结果,一般拥有完美身材的男生至少他们的

俗话说男人耍帅看胸围 这几个动作虐出大胸肌

2018-11-24 15:08:58

  想要拥有一个令人羡慕的大胸肌吗?俗话说的好“男人耍帅看胸肌”没有虐出大胸肌,你算是健过身的人吗?小编现在在健身房看到很多男士在练腹部,或许是大家都是久坐

健康的人生少不了运动 美好的一天从健身操运动开始

2018-11-24 15:06:14

  健康是人们一直追寻的目标,好的身体是革命的本钱,没有好的身体那么一切都将无从谈起。现在我就给男性推荐一个处方――健身操运动。每天只需要坚持15分钟,一个月过后,会发现

锻炼身体一定不能忽略全身运动 这样运动让身体更健康

2018-11-24 15:01:08

  人们经常对手臂,腿部胸部等进行专项训练,但忽略了全身性的运动,容易导致身体不协调,身体线条不是很好。锻炼身体一定不能忽略全身运动,这样才能锻炼整个身体,身体各个方面都能

一些你不可忽视的全身运动 动起来让你变得更加健康呦

2018-11-23 23:06:12

  不运动是不行的,不运动怎么让身体更好的发展呢?生命,在于运动,我们每天走路是运动,追公交车也再在运动。那么除了这些迫不得已的运动方式,还有什么呢?一些你不可忽视的全身运

选择合适的健身器材 帮你锻炼成一个迷人的肌肉男

2018-11-23 23:05:07

  很多男生都沉迷于健身,有的当成兴趣,有的则有各种各样的目的,比如练出迷人肌肉,或者保持身体健康。可是健身有道,大家要选择合适的健身器材,这样就能帮你锻炼成一个迷人的肌肉

男士减肥健身方法推荐 你和型男的距离只差一个健身

2018-11-23 16:11:40

  流行减肥健身的时代,减肥不再是女人的专利,很多男士也开始进行了减肥健身的计划,适合男人的减肥方法有哪些,怎么在健身中减肥塑造形体,男士减肥健身方法推荐,你就是下一个型男