蛋白质含量高的食物有哪些

蛋白质是人体必不可少的一种元素，甚至可以说没有蛋白质也就没有生命，是生命的物质基础，一些缺少蛋白质的生命就会引发各种疾病，这时候就需要补充蛋白质了，那么蛋白质含量高的食物有哪些?